THE OC シーズン2
見終わった!!
今日は久しぶりにトレーニングでトランプをやりました。
トランプとは赤黒の2色で1〜13までの数字がダイヤ、スペードクローバー、ハートの4種類あって
ってトランプの説明かよ(笑)
トランプトレーニングとは赤黒で分けて
ひいた回数腕立てします、足の場合出た数字の倍数でおこないます!
1は20回、ジョーカーは50回 でおこないます
ホントにジョーカーは引いたらBadカードです↓↓
これまた、インターバルなしなので、かなりのハードトレーニング
CJさんも潰れそうになったほど…
明日から休み☆
新年の挨拶に実家に行こうかなぁ。
でわわ!!